Для многих майские праздники — прекрасное время, чтобы встретиться с друзьями, насладиться шашлыками и провести время весело. Учитывая, что выходные протянутся на четыре дня, застолье может затянуться. Но как защитить себя от похмелья и что делать, если утром кара за выпитое все же настигла?
Механизм похмелья до конца не изучен, но многое зависит от факторов, таких как возраст, пол, количество выпитого алкоголя и пищи, физическая активность и эмоциональное состояние. Гены также играют роль, некоторые люди более подвержены похмелью, особенно представители азиатской расы.
Лучшие способы борьбы с похмельем
Существуют народные методы, но они не всегда эффективны. Вместо них эксперты рекомендуют три простых правила: употреблять больше воды перед и во время застолья, употреблять пищу, которая замедляет усвоение алкоголя, и избегать газированных напитков. Если похмелье все же настигло, лучшие способы борьбы — это здоровый сон, свежий воздух и употребление горячего супа и воды.
Хотя шипучие таблетки могут помочь, они могут раздражать желудок, пишет 74.ru.
